Рисовый салат со свежими овощами и оливковым маслом

Такой салатик вполне заменит вам ужин. Хорошо для приготовления брать рассыпчатый рис, но подойдет конечно и обыкновенный зернистый, но также можно использовать оставшийся гарнир.
834

Салат готовится в считанные минуты, но тем не менее вкусный и питательный, помидор придает зернам риса нежную кислинку.

Семья будет вкусно накормлена и появится лишнее время, которое можно посвятить детям.

Ну и конечно после каждого приема пищи необходимо следить за своей полостью рта. Достаточно частым стало заболевание десен  у детей — пульпит.

Что следует приготовить для приготовления такого салатика:
— четыре столовые ложки отварного риса,
— 1/3 свежего огурца,
— половинка спелого помидора,
— грамм 30 болгарского перца (пожеланию),
— крупного помола черный перец,
— морская соль,
— одна столовая ложка оливкового масла.
Ход приготовления.
1. Хорошо перебранный и промытый рис, отварить или приготовить в рисоварке .
2. Далее вымыть  перец, огурец и помидор нарезать ( произвольно, кто как любит).
3. Подготовленные овощи хорошо смешать, добавив рис. Далее салат по вкусу приправить перцем и солью, маслом оливковым заправить.
4. В такой салатик можно добавить авокадо или консервированную кукурузу, но тогда оливковым маслом надо только слегка сбрызгнуть, чтобы салату придать аромат и дополнительный вкус.
Оформить салат можно измельченным зеленым луком.
Не блюдо, а просто СМАК.
Приятного аппетита.

Если остались вопросы по теме статьи, задайте их в комментариях ниже. На них бесплатно отвечает стоматолог общей практики Равчеева Ю.А. с опытом работы 14 лет. Помните, что поставить диагноз и назначить лечение врач может только после осмотра!

Ссылка на основную публикацию
Рисовый салат со свежими овощами и оливковым маслом
Мастер-классы по плетению из бисера, вышивке и кулинарии. Схемы, советы и рекомендации профессионалов.
Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий